头皮发痒可以通过多种方式来改善，首先要明确引起头皮发痒的原因，针对性采取措施。如果是单纯的清洁不到位导致的头皮发痒，一般通过正确清洁头皮就能有所缓解。比如选择合适的洗发水，每周洗头2 - 3次比较合适。
日常护理改善法
保持头皮清洁： 选择适合自己发质的洗发水很重要，油性发质可以选择清洁力较强的洗发水，干性发质则要选滋润型的。一般建议每周洗头2 - 3次，洗头时用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，也能更好地清洁头皮，但要注意水温不宜过高，以免刺激头皮。调整生活作息： 长期熬夜、作息不规律会影响身体的内分泌平衡，进而可能导致头皮油脂分泌异常，引起头皮发痒。要保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，让身体的各项机能保持良好状态。同时，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
疾病相关的处理方式
脂溢性皮炎导致的头皮发痒： 如果是脂溢性皮炎引起的头皮发痒，除了使用含有酮康唑等成分的洗发水外，还可以在医生指导下使用一些外用药物，这类药物可以抑制真菌生长，减轻炎症反应。同时，要注意饮食清淡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，因为这类食物可能会加重脂溢性皮炎的症状。头癣引起的头皮发痒： 头癣是由真菌感染引起的，需要使用抗真菌药物进行治疗。可以外用抗真菌药膏，如特比萘芬乳膏等。而且，患者使用过的毛巾、梳子等物品要进行严格消毒，避免交叉感染。同时，要注意个人卫生，保持头皮清洁干燥。
过敏因素导致的应对办法
接触性过敏引发头皮发痒： 如果是接触某些过敏原导致头皮发痒，首先要远离过敏原。比如对染发剂过敏的人，以后就不要再使用染发剂。如果瘙痒症状较明显，可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定等，但需要在医生的指导下使用。同时，要避免用手搔抓头皮，以免抓破头皮引起感染。