让头发快速生长的方法包括：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，避免使用过多的化学产品和热工具。
2.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果和蔬菜。
3.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发断裂和生长缓慢。
4.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发的营养供应。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力和适度的运动有助于身体健康，也有利于头发的生长。
6.避免拉扯头发：不要过度梳理或扎紧头发，避免使用太紧的发夹或橡皮筋。
7.就医治疗：如果头发问题严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科专家，寻求专业的治疗建议。