肩关节痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：休息是治疗肩关节痛的重要措施。避免过度使用肩部，尤其是避免进行重复性的动作或提重物。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解肩关节痛。包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解肩关节痛。包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需要在医生的指导下使用。
4.注射治疗：对于严重的肩关节痛，可以考虑注射治疗。包括局部注射糖皮质激素、局部麻醉药等，可以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：在某些情况下，手术治疗可能是必要的。例如，肩袖撕裂、肩关节脱位等需要手术修复。
需要注意的是，肩关节痛的治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，应注意休息，避免过度使用肩部。同时，应在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或采取不当的治疗方法。