碧生源减肥茶的效果因人而异。从现有研究来看，部分使用者可能短期内有体重变化，但不能一概而论其效果显著且稳定。
个体差异影响效果
不同人群对碧生源减肥茶的反应不同。比如，体质代谢快的人可能相对更易出现一定体重波动，但这并非是减肥茶本身有绝对高效的减脂作用。
长期效果缺乏有力支撑
长期使用碧生源减肥茶的科学验证数据有限。目前没有充分证据表明其能持续稳定地带来理想减肥效果，且过度依赖减肥茶可能忽略健康的生活方式对减肥的重要性。
健康风险需考量
碧生源减肥茶可能存在一些潜在健康风险。例如，部分人饮用后可能出现肠胃不适等问题，对于本身有肠胃疾病的人群，饮用风险更高，这类人群应谨慎选择。
替代健康减肥方式
相比依赖减肥茶，通过合理饮食搭配与规律运动来减肥更为健康且可持续。合理控制热量摄入，多吃蔬菜水果，搭配适量有氧运动，如每周坚持数次30分钟以上的快走或慢跑，能从根本上改善身体状况并实现健康减肥，且无额外健康风险。
