关键点：宫缩会引起腰疼，宫缩有真性和假性之分，不同类型宫缩症状有差异。
一、假性宫缩：
1.部分孕妇在怀孕中后期会出现，即不规律宫缩。
2.一般不会引起腰痛、腹痛，宫缩持续时间短且出现时间无明显规律。
3.部分女性宫缩时会有肚子发硬、发紧等不适，休息后多数可自然缓解，无需特殊治疗。
二、真性宫缩：
1.怀孕后期胎儿发动后，子宫会强烈收缩。
2.具有规律性且间隔时间逐渐变短，每次宫缩持续时间较长。
3.会引起腹痛、腰酸痛等不适，每个孕妇感受不完全相同。
4.出现规律宫缩后应积极住院准备待产。
总结概况提示：文章阐述了宫缩与腰疼的关系，详细说明了假性宫缩和真性宫缩的特点及表现，强调出现真性宫缩要及时住院待产。