怀孕23周加3天换算成天数为164天，以自然月计算约为5个多月，处于怀孕中期，此时孕妇需适当加强营养并遵医嘱按时孕检。对于平时月经周期规律的女性，怀孕时间计算通常有以下三种方式：
一、按自然日算：从末次来月经第1天到预产期，整个孕期一般为280天；
1.这种计算方式简单直接，以每天为单位来计算孕期。
二、按孕周算：从末次来月经第1天到预产期，按40周计算，每周7天，即280天；
1.以周为单位更便于掌握孕期不同阶段。
三、按月算：从末次来月经第1天到预产期，按月计算大概是9个月加7天，每月多数是30天，也有少数31天，偶尔28或29天，加上7天也约为280天；
1.这种方式更符合日常对时间的认知习惯。
综上，尽管计算方法不同，但总体结果较为一致。怀孕23周加7天换算成日是164天，按每月30天算约为5个半月，若考虑有31天情况则不足5个半月。而对于平时月经周期不规律的女性，怀孕时间和预产期计算可能不太精准，但无需纠结计算方式，在孕中期做好加强营养和按时孕检即可，若有异常及时到医院就诊。
总结：文章主要讲述了怀孕23周加3天或23周加7天的时间换算及怀孕时间的不同计算方式，还提到了月经周期不规律时的情况及应对建议。