人的血压呈明显昼夜波动规律，一天中有“两峰一谷”变化，24小时中2个血压高峰时段分别为上午6-8点和下午4-8点。所以，长效降压药最好在早晨6-7点服用，每日服药2次的患者宜在下午4点左右第二次服药，这样在高峰时段前半小时服药可有效控制血压升高，降压效果较好。而除夜间高血压者外，一般高血压患者不建议在睡前服用降压药，这是因为夜间是一天中血压最低的时段，大部分人夜间入睡后血压比白天下降20%左右，若睡前服用降压药，入睡后起效易发生过度降压，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，严重者可致缺血性脑病。
一、血压波动规律：
1.人的血压在一天当中呈现出明显的“两峰一谷”变化。
2.2个血压高峰时段分别是上午6-8点和下午4-8点。
二、服药时间安排：
1.长效药物最好在早晨6-7点服用。
2.每日服药2次的患者宜在下午4点左右进行第二次服药。
三、睡前不建议服药原因：
1.夜间是血压最低时段，入睡后血压比白天下降约20%。
2.睡前服药易导致过度降压，使重要脏器供血不足，甚至引发缺血性脑病。
总之，高血压患者要根据血压波动规律合理安排服药时间，以更好地控制血压，减少并发症的发生。