下巴长白色小颗粒的原因及解决方法如下：
1.粉刺：这是由于皮脂腺分泌过多的皮脂，无法及时排出，导致毛孔堵塞，形成的白色小颗粒。解决方法是保持皮肤清洁，定期去角质，使用含有水杨酸或壬二酸的产品，以减少皮脂分泌，促进角质代谢。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，与内分泌失调、皮脂腺分泌过多、细菌感染等有关。下巴长白色小颗粒也可能是痤疮的一种表现。解决方法是保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的产品，以减少皮脂分泌，抑制细菌感染，促进痘痘愈合。如果症状严重，需要就医，医生可能会开处方药物，如维A酸乳膏、红霉素软膏等。
3.粟丘疹：这是一种良性的皮肤肿瘤，通常是由于皮肤代谢异常，导致表皮或附属器上皮的皮脂潴留形成的白色小颗粒。解决方法是用消毒后的针挑破丘疹表皮，挤出内容物，然后涂抹红霉素软膏等抗生素药膏，以预防感染。
4.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，可通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣的特征是皮肤上出现半球形丘疹，中心有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。解决方法是用消毒后的镊子挤出疣体内容物，然后涂抹碘酊等消毒剂，以破坏疣体，防止复发。如果疣体较多，需要就医，医生可能会用刮匙刮除疣体，或用液氮冷冻、激光等方法治疗。
5.其他：下巴长白色小颗粒还可能是其他原因引起的，如皮肤过敏、湿疹、银屑病等。解决方法是根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。