身体发软浑身没劲的原因包括：
一、生理原因：若患者睡眠质量欠佳、压力过大或过度疲劳等，易出现四肢发软、浑身无力的状况。
1.睡眠质量不好：当睡眠不足或睡眠质量差时，身体和大脑得不到充分休息和恢复，从而导致身体发软、无力感明显。
2.压力过大：长期处于高压力状态下，会使身体处于应激状态，消耗大量能量，引起浑身没劲。
3.过度疲劳：过度劳累会使身体各部位机能下降，肌肉疲劳，进而表现为身体发软和无力。
二、颈椎病：颈椎长期劳损会压迫局部神经并刺激交感神经，引发颈部酸疼、胳膊困乏，导致浑身没劲，还常伴有头疼、头晕等症状。
1.颈椎劳损：长时间不正确的坐姿、站姿或过度使用颈部等，会导致颈椎劳损。
2.神经压迫：颈椎病变压迫神经，影响神经传导功能，致使身体出现无力等表现。
3.交感神经刺激：刺激交感神经后会引起一系列不适症状。
三、贫血：贫血会使体内红细胞含量不足，导致机体携氧能力下降，从而引起身体发软浑身没劲，同时伴有头晕。
1.红细胞不足：如缺铁性贫血等各类贫血情况，使血液携带氧气的能力减弱。
2.携氧能力下降：不能为身体各部位充分供氧，导致无力等症状出现。
四、甲减：甲减患者因甲状腺激素分泌减少，影响身体代谢，可能导致身体无力发软、特别疲累。
1.激素分泌减少：甲状腺功能减退，激素水平降低。
2.代谢受影响：进而影响身体的正常功能和能量产生，出现浑身没劲等情况。
身体发软浑身没劲的注意事项：患者平时要注意规律作息，避免过度劳累，适度进行锻炼以增强身体素质，在饮食上注意保持营养均衡。