嘴里有水泡可能是创伤性血疱所致，也可能是疱疹性口炎或上火等引发的症状，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。
嘴里起泡的原因包括：
一、创伤性血疱。这是因为进食过烫过硬食物，或仓促咀嚼大块干硬食物且吞咽过快，摩擦黏膜从而引起血泡。
二、疱疹性口炎。会在口腔黏膜广泛形成如针头大小的虫簇小水疱，容易破溃进而出现浅表溃疡。
三、上火。严重上火会导致口中出现口腔溃疡，进而嘴里起泡。
嘴里起泡的解决方法如下：
一、饮食方面。要适当调整饮食，比如减少辛辣油腻食物的摄入，日常多食用蔬菜水果，以降低体内火气。
1.多吃蔬菜水果能补充维生素和水分等，有助于改善身体状况。
2.少吃辛辣油腻食物可避免对口腔的进一步刺激。
二、生活方面。保持良好的睡眠习惯，早睡早起，这样不但能提升身体抵抗力，还能加速嘴泡的消退。
1.良好的睡眠有利于身体机能的恢复。
2.充足的休息对促进康复有积极作用。
三、药物方面。可以使用牛黄解毒片、板蓝根颗粒、蒲地蓝口服液等。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
1.牛黄解毒片有清热解毒的作用。
2.板蓝根颗粒可起到抗病毒等功效。
3.蒲地蓝口服液能发挥抗炎消肿等效果。
总之，当嘴里出现水泡时，要明确原因，然后采取针对性的措施来改善症状，必要时及时就医，在医生指导下合理治疗。