牙齿美白最快的方法有专业牙齿美白治疗、家庭美白套装等。一般来说，专业的冷光美白治疗能在1~2小时内看到明显效果，能让牙齿美白4~8个色阶。
专业牙齿美白治疗
诊室冷光美白： 这是比较快速的牙齿美白方式。它是通过冷光激活美白剂，渗透到牙齿表面及深层，分解色素，从而达到美白效果。通常一次治疗就能让牙齿有较为明显的美白变化，一般能维持1~2年，但之后需要注意口腔卫生和饮食习惯来维持效果。喷砂洁牙结合美白： 喷砂洁牙可以去除牙齿表面的色素、菌斑和烟渍等，之后再配合美白处理，能让牙齿洁白度提升。喷砂洁牙过程相对较快，大概15~30分钟就能完成，结合美白后能快速让牙齿看起来更洁白。
家庭美白套装
美白牙贴： 市面上有很多品牌的美白牙贴，一般每天使用1~2次，每次佩戴30分钟左右，连续使用几天就能看到牙齿变白。不过要注意选择正规产品，使用时按照说明书操作。比如有些牙贴连续使用5~7天，能让牙齿美白2~3个色阶。但对于牙齿敏感的人可能不太适用，使用后可能会出现牙齿酸痛的情况。美白漱口水： 部分美白漱口水也能起到一定的美白作用，但相对见效没那么快，一般需要连续使用几周才能看到较明显效果。它通过在漱口过程中分解牙齿表面的色素来达到美白目的，使用起来比较方便，每天按照规定次数漱口即可，但美白效果相对温和。
日常护理辅助美白
使用美白牙膏： 一些含有过氧化氢等美白成分的牙膏长期使用也能辅助牙齿美白。比如每天早晚坚持使用美白牙膏刷牙，一般需要连续使用1~3个月左右能看到一定的美白效果。不过不同品牌的美白牙膏效果略有差异，要选择正规品牌的产品。避免染色食物和饮品： 像咖啡、浓茶、可乐、红酒等容易导致牙齿染色的食物和饮品，应尽量少接触，减少对牙齿色素沉积的影响，这样也能间接帮助维持牙齿的美白状态。如果实在要饮用，可以使用吸管，减少饮品与牙齿的直接接触。