男人不硬可能有以下原因：一是长期手淫，二是身体过度劳累，三是患有尿路感染等疾病。
一、长期自慰：长期进行自慰，极有可能引发肾虚，还可能导致海绵体受损。如果情况较为严重，就会出现无法勃起的现象，同时可能伴有疼痛等表现。自慰过于频繁会使身体受到一定影响，尤其对男性性功能方面可能产生不良后果。
二、过度劳累：长时间从事重体力劳动或者进行剧烈运动，会让身体处于过度劳累的状态，导致身体精力下降，进而影响到正常的勃起功能。当身体过于疲惫时，各项生理机能可能会有所减弱。
三、尿路感染：尿路感染包含尿道炎、前列腺炎以及前列腺增生等。如果这些疾病较为严重，就可能对勃起产生影响。尿道炎会引起尿道不适等症状；前列腺炎会出现尿频、尿急等问题；前列腺增生则会造成排尿困难等情况，这些都可能间接干扰到正常的勃起。
平时应注意保持健康的生活习惯，戒除自慰，并且适当进行一些锻炼，以增强身体素质，维持良好的性功能状态。