“一会硬一会软”可能是由以下原因引起的：
1.生理因素：
情绪波动：情绪紧张、焦虑、兴奋等情绪变化可能导致阴茎勃起状态的改变。
疲劳：身体疲劳或过度劳累时，性器官的血液循环可能受到影响，导致勃起不完全。
药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响性功能，导致勃起问题。
健康问题：一些健康问题，如糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等，可能导致勃起功能障碍。
2.心理因素：
性焦虑：对性表现的担忧、紧张或焦虑可能导致勃起困难或不完全勃起。
性经验不足：缺乏性经验或性技巧可能导致在性行为中的不自信和勃起问题。
性心理障碍：如性取向问题、性偏好障碍等可能影响性功能。
3.环境因素：
温度：环境温度过高或过低可能影响阴茎的血液循环和勃起状态。
性刺激：性刺激的强度和持续时间也可能对勃起产生影响。
如果这种情况持续存在或严重影响到性生活，建议咨询专业医生进行评估和诊断。医生可能会进行身体检查、询问病史，并可能推荐进一步的检查，如血液检查、性功能评估等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在某些情况下，自我调整和生活方式改变可能有助于改善勃起问题，例如：
放松身心：通过冥想、深呼吸、运动等方式减轻压力和焦虑。
健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式。
沟通与伴侣：与伴侣坦诚沟通，共同探索解决问题的方法。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法应根据个体情况而定。专业医生的建议和指导是解决勃起问题的重要步骤。