黄精泡水喝的好处有以下几点：
1.抗疲劳：黄精水提液0.6%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。
2.延缓衰老：黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。
3.降血压、血糖：黄精多糖0.54%和0.12%时对肾上腺素引起的血糖过高呈显著抑制作用。
4.止血：黄精甲醇提取物40mg腹腔注射，能明显缩短小鼠出血时间。
5.对心血管的作用：黄精水浸膏0.16-0.26g/kg静脉注射，明显增加麻醉犬冠脉流量；1.5g/kg静脉注射，对垂体后叶素引起的兔心肌缺血有对抗作用，对抗垂体后叶素引起的T波增高，促进心电图恢复。
6.抗病毒：黄精多糖2%眼液滴眼，6次/天，或加服黄精多糖10mg/kg，7次/天，对兔实验性单纯疱疹病毒性角膜炎均有治疗作用。
7.其它：黄精煎剂对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用，2%黄精在沙氏培养基内对常见致病真菌有不同程度的抑制作用。