眼袋浮肿的根本原因通常是水液潴留，可通过促进眼部血液循环来改善，具体如下。
一、适当按揉眼部：患者可运用适当手法轻柔地按揉眼部，如有需要还可配合适度热敷，以此推动眼周血液的循环流动。按揉眼部时，可先洗净双手，然后用食指和中指的指腹轻轻按压眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等，每个穴位按压10-15秒，重复3-5次。热敷时可使用热毛巾或热水袋，但要注意温度不宜过高，以免烫伤眼部皮肤。
二、改善作息习惯：要确保充足睡眠，尽可能避免熬夜，同时建议使用高度适宜且舒适的枕头。保持规律的作息时间，有利于身体的正常代谢和血液循环，从而有助于减轻眼袋浮肿。选择合适高度的枕头能避免头部过低导致眼部血液回流不畅。
三、改善饮食习惯：患者应尽量减少高盐食物的摄取，可多进食富含维生素以及胶原蛋白的食物，这样能促进脉管壁的厚实。高盐食物容易导致体内水分潴留，加重眼袋浮肿，而富含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果等，能为眼部提供营养，增强眼部组织的活力；富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等，能增加眼部皮肤的弹性和紧致度。
对于存在眼袋浮肿的患者，建议及时前往正规医院进行检查，在专业医生的指导下进行规范治疗。总之，通过以上多种方法的综合运用，可在一定程度上改善眼袋浮肿的状况。