退行性膝关节炎无法自愈。膝关节骨关节炎多因年龄增长发生退变，也可能源于体重过大致膝关节负荷过重、软骨磨损加快，或是创伤性因素等导致。此关节炎的退变极难逆转，人无法返老还童。人老先老腿，通常膝关节炎是最早出现的症状表现。
一、通常可采取一些措施延缓退变速度。1.减轻体重，避免长距离行走、爬山、爬楼、过度下蹲等，这些都有助于保护膝关节。(1)体重减轻可减少膝关节承受的压力，降低软骨的磨损程度。(2)避免上述不利活动能减少对膝关节的损伤。2.注意消除不利因素，如避免膝关节受凉，做好保暖，通过热敷增加局部血液循环，减轻炎症因子，这有利于消除膝关节肿胀和疼痛。(1)受凉会加重膝关节不适。(2)热敷能改善局部状况。3.增加钙的摄入，进行抗骨质疏松症治疗，这对膝关节骨关节炎的保护有益。(1)充足的钙可增强骨骼强度。(2)抗骨质疏松有助于维持膝关节的正常状态。
总之，通过这些综合治疗方法，一般的退行性膝关节炎通常都能得到较好缓解。