手开裂干燥可以通过日常护理、药物治疗等方法来改善。一般可以使用一些保湿的护肤品来缓解,比如凡士林软膏等,通常坚持使用能看到一定效果。
日常护理很关键
保持手部清洁与保湿: 每天用温水洗手,水温不宜过高,尽量控制在37~40℃左右,洗完手后要及时擦干,然后涂抹保湿效果好的护手霜,像含有甘油、尿素等成分的护手霜就比较合适,每天可以涂抹3~4次。避免接触刺激性物质: 要尽量避免接触洗衣粉、洗洁精、消毒液等刺激性化学物质,如果因为工作等原因必须接触,最好戴上橡胶手套进行防护,减少手部皮肤受到刺激而加重开裂干燥的情况。
饮食调理不可忽视
多摄入富含维生素的食物: 可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,像橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等。橙子中维生素C含量较高,每100克橙子大约含有33毫克维生素C,每天吃1~2个橙子能为身体补充维生素C,有助于维持皮肤的正常代谢。胡萝卜富含胡萝卜素,进入人体后可转化为维生素A,对皮肤健康有益,每天可以吃100~150克的胡萝卜。增加水分摄入: 每天要保证充足的水分摄入,一般成年人每天至少要喝1500~2000毫升水,这样能让身体保持充足的水分,也有助于皮肤保持一定的湿润度,缓解手部开裂干燥的状况。
特殊情况需特别处理
手部有伤口时的护理: 如果手部开裂干燥已经出现了伤口,首先要用碘伏对伤口进行消毒,消毒后可以涂抹一些促进伤口愈合的药膏,比如重组人表皮生长因子凝胶等,同时要注意保持伤口清洁,避免沾水,防止感染。因疾病导致的手部开裂干燥: 如果是因为湿疹、手足癣等疾病引起的手部开裂干燥,那就要针对原发疾病进行治疗。比如手足癣引起的,需要使用抗真菌药物,像外用的酮康唑乳膏等,但使用抗真菌药物时要注意按照疗程使用,一般需要连续使用2~4周左右,并且要在医生的指导下使用,同时要注意个人卫生,避免与他人共用毛巾、拖鞋等物品,防止交叉感染。
