口水很臭可能由多种原因引起，首先要明确原因才能针对性治疗。一般来说，通过口腔清洁、治疗相关疾病等方式可改善，比如有口腔问题的人群，经过正确处理后，多数能在一定时间内缓解口水发臭的情况。
口腔卫生问题导致的口水臭
刷牙不彻底： 每天至少要刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。如果刷牙方法不对，像只随便刷刷表面，牙缝、舌苔等部位清洁不到位，就容易残留食物残渣，经过细菌分解产生臭味。比如很多人早上起床后口气重，很大程度是夜间口腔细菌繁殖，加上食物残渣未清理导致。未清洁舌苔： 舌苔上容易堆积细菌和食物碎屑，也会引发口水发臭。可以使用专门的舌苔刷来清洁舌苔，每周至少清洁2 - 3次。
口腔疾病引发的口水臭
龋齿： 牙齿有龋洞时，食物残渣容易嵌塞在洞里，细菌大量繁殖，就会产生臭味。如果发现有龋齿，要及时去口腔科就诊，一般浅龋、中龋可以通过补牙来解决，阻止龋坏进一步发展。牙周炎： 牙周炎患者牙龈会发炎、出血，牙周袋里有大量菌斑、牙石和炎性分泌物，从而导致口水发臭。牙周炎患者需要进行牙周治疗，比如洗牙、龈下刮治等，控制牙周炎症，一般经过规范治疗后，口水发臭情况会有所改善。
胃肠道问题造成的口水臭
消化不良： 当出现消化不良时，食物在胃肠道内停留时间过长，容易产生异味，并且可能通过食管反流到口腔，引起口水发臭。平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃些容易消化的食物，如小米粥、面条等。如果经常消化不良，可以在医生指导下适当服用一些促进消化的药物，像健胃消食片等。幽门螺杆菌感染： 感染幽门螺杆菌后，可能会出现口臭，其中也包括口水发臭的情况。如果怀疑有幽门螺杆菌感染，需要去医院做相关检测，如尿素呼气试验等。一旦确诊感染，通常需要进行四联疗法治疗，即两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素） + 质子泵抑制剂（如奥美拉唑） + 铋剂（如枸橼酸铋钾），疗程一般为10 - 14天。
其他因素导致的口水臭
吸烟： 长期吸烟的人，口腔内会残留烟渍和异味，容易出现口水发臭。吸烟者应该尽量戒烟，戒烟后口腔异味会逐渐减轻。某些全身性疾病： 比如糖尿病患者，血糖控制不佳时，可能会出现口水发臭的情况。还有呼吸道疾病，如鼻窦炎、支气管炎等，也可能导致口水带有异味。如果是全身性疾病引起的口水臭，需要积极治疗原发疾病，随着原发疾病的好转，口水发臭的现象也会相应改善。