心脑供血不足是否严重不能一概而论，一般来说，短时间的轻度心脑供血不足可能影响不大，但长期中重度的心脑供血不足可能比较严重，甚至会引发严重后果。比如，长期严重的心脑供血不足可能导致心脑血管疾病进一步加重，像脑梗死、心肌梗死等。
心脑供血不足的常见原因
动脉硬化因素： 随着年龄增长，血管会逐渐出现动脉硬化，血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，从而影响血液供应。例如，50岁以上人群动脉硬化的发生率会明显增高，导致心脑供血不足的风险增加。血液成分改变： 血液黏稠度增高也会影响供血。比如，一些人患有高脂血症，血液中脂肪含量过高，使得血液变得黏稠，血流速度减慢，容易造成心脑供血不足。还有贫血患者，血液携氧能力下降，也会导致心脑向全身供氧不足。
心脑供血不足的症状表现
脑部供血不足表现： 轻度脑供血不足可能出现头晕、头痛，一般是间断性的头痛，程度较轻。还可能有记忆力减退，尤其是近期记忆力下降比较明显，比如经常忘记刚做过的事情。严重时会出现短暂性的眼前发黑、视物模糊，甚至一过性的肢体麻木、无力等。心脏供血不足表现： 心脏供血不足时，患者会感觉心前区闷痛、压榨性疼痛，疼痛可能会放射到左肩、左臂等部位。还可能出现心悸，感觉心脏跳动不规律、心慌等。严重的心脏供血不足可能会导致心绞痛频繁发作，甚至发展为心肌梗死，出现持续剧烈的胸痛、大汗淋漓等症状。
心脑供血不足的预防与改善
生活方式调整： 合理饮食很重要，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果，像每天保证摄入400 - 500克蔬菜和200克左右的水果。适当运动也能改善供血，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100 - 120步。同时要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也会对心血管系统造成不良影响。定期体检监测： 定期进行身体检查，包括血脂、血糖、血压的检测。一般建议成年人每年至少测量一次血压，每半年到一年检测一次血脂和血糖。如果本身有基础疾病，比如高血压、糖尿病等，更要密切监测相关指标，以便及时发现问题并采取措施，防止心脑供血不足的发生或加重。