通常不存在精子是粘稠好还是稀好这种说法，因为精子过于黏稠或过于稀薄都并非正常情况。
一、精子正常状态
正常的精子排出后呈液态，随后会经历一定的变化过程。在经过5-30分钟后会形成固化状态，再过30分钟又会变为液态。
二、精子过于粘稠的情况
如果精子排出后一个小时仍过于粘稠，即呈现精子不液化的现象，这可能对受孕能力产生影响。这种情况可能是存在某些健康问题导致的。
三、精子过于稀薄的情况
当精子过于稀薄时，可能意味着精子数量较少或是存在肾虚等状况，这同样会对受孕造成不利影响。
总之，精子无论是过于粘稠还是过于稀薄都不好，它们都可能对男性精子的质量以及受孕结果产生不良后果。如果出现这种情况，建议及时前往专业医院，在医生指导下通过精液常规、前列腺常规等检查来明确原因，然后进行针对性的治疗。同时，在日常生活中要保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，尽可能减少抽烟和饮酒。在饮食方面，增加高蛋白、高微量元素食物的摄入，这有助于提高精子质量。
总结：精子状态需保持正常，过于粘稠或稀薄都应重视，要及时就医检查和治疗，并通过良好的生活和饮食习惯来改善精子质量。