生完宝宝第二天的饮食选择需依据分娩方式来决定。顺产的话，第二天可进食富含优质蛋白质、具补血作用的食物，且要适量摄入新鲜蔬菜和水果；剖腹产的话，第二天饮食应以流质食物为主。
一、顺产：
1.富含优质蛋白质的食物：产后第二天基本可正常饮食，可选择鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。因为产妇分娩时需用力屏气，会消耗大量体力，进食这些食物能帮助其在产后更好地恢复。
2.具有补血作用的食物：分娩过程中会有出血情况，产后易出现气血不足，喝点猪肝粥，适量吃些鸭血、鸡血等动物血制品，能起到良好的补血效果。
3.新鲜蔬菜和水果：要适量进食，可增加维生素和纤维素的摄入，有助于改善产妇便秘的状况，同时也能补充身体所需营养。
二、剖腹产：
1.由于子宫及腹部有伤口，且对肠道功能有一定影响，所以术后第二天的饮食以流质食物为主。可喝些小米粥、白米粥等粥类食物，也可喝点清淡的蔬菜汤。
2.要避免吃不易消化和油腻的食物，以防加重肠道负担，影响肠道功能恢复。
3.排气后可逐渐从流质食物过渡到半流质食物，一般4至5天后可正常饮食，除辛辣、生冷及过于油腻的食物外，可根据肠道功能恢复情况合理安排进食。
总之，生完宝宝后的第二天饮食要根据具体分娩方式进行科学安排，以促进产妇身体恢复和保障其健康。