发低烧指的是体温处于37.3℃~38℃之间的情况。正常人体温一般波动在36℃~37℃，当体温超过37.3℃但低于38℃时，就属于发低烧的范畴。
发低烧的常见原因
感染性原因
病毒感染：像普通感冒病毒感染时，人体免疫系统被激活，会出现发低烧的情况，多数普通病毒性感冒导致的低烧会持续1~3天左右能自行缓解。细菌感染：比如结核杆菌感染，除了发低烧外，还可能伴有盗汗、乏力等症状，而且结核导致的低烧可能会持续较长时间，不会很快自行消退。
非感染性原因
自身免疫性疾病：像类风湿关节炎，患者体内免疫系统错误攻击自身组织，会出现发低烧的情况，通常还会有关节肿痛等表现，低烧可能会反复出现。内分泌失调：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，也会出现发低烧现象，同时可能伴有心慌、手抖等症状。环境因素：在高温环境中停留时间过长，也可能出现发低烧，一般脱离高温环境，适当休息后体温可逐渐恢复正常。
发低烧时的应对方法
物理降温
温水擦拭：可以用32℃~34℃的温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10分钟以上效果较好。使用退热贴：将退热贴贴在额头，也能起到一定的降温作用，退热贴中的成分可以持续吸热，帮助降低体温。
观察与休息
密切观察体温变化：每隔一段时间测量一次体温，了解体温是在上升还是下降等情况。保证充足休息：发低烧时身体比较虚弱，需要多休息，休息可以让身体的免疫系统更好地发挥作用来对抗可能存在的问题，一般每天保证7~8小时的睡眠时间。
注意饮食
补充水分：多喝温开水，每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，防止因发烧导致脱水，同时也有助于促进新陈代谢。清淡饮食：选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。