左手臂发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫臂丛神经，导致左手臂发麻。
2.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，影响大脑对左臂的神经支配，引起左手臂发麻。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手臂发麻。
4.胸廓出口综合征：肋锁间隙变窄，臂丛神经和锁骨下动、静脉受压迫，出现上肢疼痛、麻木无力等症状。
5.肘管综合征：尺神经在肘部尺神经沟内受压，表现为小指和环指尺侧半麻木、刺痛。
6.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，出现桡侧三个半手指麻木、刺痛。
需要注意的是，左手臂发麻还可能与其他原因有关，如心脏疾病、上肢血管疾病等。如果经常出现左手臂发麻，或者伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振、头颅磁共振、血糖、血脂等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或伏案工作。
2.保暖：避免左手臂受寒，尤其是在寒冷季节。
3.避免压迫：避免穿过紧的衣物或佩戴过紧的手表、手镯等。
4.适当运动：可进行适量的上肢运动，如伸展、旋转等。
此外，对于一些特定人群，如糖尿病患者、高血压患者、高血脂患者等，应积极控制相关疾病，以预防并发症的发生。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防和减少疾病的发生。