关键点：热敷对眼睛最大好处是缓解疲劳，对近视无治疗作用但可减缓发展速度；眼睛近视可睡前热敷一次缓解疲劳和减慢近视发展；近视增长过快主要因不合理用眼习惯，平时要保持良好用眼习惯并增加户外活动时间。
一、热敷对眼睛的作用：
热敷能够最大程度地缓解眼部疲劳。虽然它对于近视眼并不能起到直接的治疗效果，然而通过减轻眼部的疲劳感，确实能够在一定程度上减缓近视发展的速度。
二、眼睛近视时热敷的方式：
如果眼睛存在近视的情况，那么可以选择在睡觉前进行一次热敷，这样做能够有效缓解眼部疲劳，进而达到减缓近视发展速度的目的。
三、近视增长过快的原因及应对：
导致近视增长过快的主要原因还是不合理的用眼习惯。为了防止近视度数增长过快，在日常生活中一定要注意保持良好的用眼习惯，减少长时间近距离用眼的行为，例如长时间使用电脑、手机、电视或者进行长时间阅读等。同时，平时没事的时候需要适当增加户外活动的时间，这能够切实有效地减缓近视发展的速度。
总结：热敷可缓解眼部疲劳及减慢近视发展，近视者可睡前热敷，而控制近视增长关键在于良好用眼习惯和增加户外活动。