关键点：大便不通畅每次拉一点可从生活调节、用药治疗，若不改善需去医院检查明确病因对症处理。具体包括：生活调节多吃粗纤维食物、注意饮食、多喝水多运动、保持良好情绪；可在医生指导下用通便药物如乳果糖或开塞露；药物无效则要重视可能是肠道疾病，需去医院做肠镜检查。
一、生活调节方面：
1.饮食：多摄入粗纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮等，这些食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。同时，避免食用辛辣刺激或太油腻的食物，以免加重肠道负担。
2.饮水：充足的水分摄入有助于软化大便，使其更容易排出。
3.运动：多去户外进行运动，能有效增强肠道的蠕动功能，改善便秘情况。
4.情绪：保持良好的情绪状态对肠道功能也有积极影响，不良情绪可能会导致肠道功能紊乱。
二、药物治疗方面：
如果生活调节效果不佳，可在医生指导下使用通便药物。乳果糖是一种常见的通便药，能增加肠道内的水分，使大便变软易于排出。开塞露则是通过刺激直肠引起排便反射来帮助排便。
三、特殊情况：
若使用药物后依然无法改善大便不通畅的情况，就必须引起高度重视，可能是出现了肠道部位的疾病，如直肠癌等。此时应尽快前往医院进行肠镜检查，以便明确病因并进行对症治疗。
总之，对于大便不通畅每次拉一点的情况，要根据具体情况采取相应的措施，生活调节是基础，药物治疗可辅助，若情况严重需及时就医检查，以确保肠道健康。