睡觉时身体突然抖一下可能由环境因素、精神因素、生活习惯、躯体疾病等导致，应对方法包括调整生活习惯、药物治疗以及中医治疗等。
睡觉时身体突然抖一下的具体原因如下：
一、环境因素。如果患者处于压力大、极度疲劳、情绪低落或不安等状态时，较易出现这种情况。
二、精神因素。通常是神经系统紊乱所引起，具体表现为失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及如睡眠行走、睡眠惊恐等睡眠行为异常。
三、生活习惯。作息不规律，比如睡眠量异常、睡眠时间不规律，还有抽烟酗酒等不良习惯，都有可能引发该现象。
四、躯体疾病。像生理性肌阵挛、代谢异常、颈椎病、低血糖、糖尿病等都可能致使睡觉时身体突然抖一下。
睡觉时身体突然抖一下的治疗方式如下：
一、一般治疗。要调整好生活作息，确保有合理的睡眠时间，维持良好的情绪状态，避免过度劳累和疲劳等情况。
二、药物治疗。多数情况下需要进行补钠、补钾等，在专业医生的指导下可以服用氯化钾、枸橼酸钾等药物。
三、中医治疗。经专业医生指导，可以通过针灸、拔罐、中药泡脚或手法按摩等方式来加以缓解。
总之，当睡觉时出现身体突然抖一下的情况时，要综合分析原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法，以改善这种状况。同时，要养成良好的生活习惯，保持身心健康。