滑膜炎彻底治好需要综合多种方法，一般来说通过规范治疗有较大希望康复。比如急性滑膜炎经过及时恰当处理，多数能在数周内明显改善。
物理治疗方法
休息与制动： 急性发作期要让关节充分休息，避免过度活动加重损伤。比如膝关节滑膜炎患者应减少上下楼梯、久站等动作。一般建议休息1 - 2周，让关节炎症有缓解的时间。冷敷与热敷： 急性期（通常在72小时内）可以用冷敷，用冰袋包裹毛巾敷在患处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛。72小时后，若肿胀消退进入缓解期，可改为热敷，用温毛巾或热水袋敷，促进血液循环，帮助炎症吸收。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内炎症介质的合成来发挥作用，但要注意，有胃溃疡病史的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃黏膜。外用药物： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用膏药或乳膏，直接涂抹在关节患处，能局部减轻炎症和疼痛，而且全身副作用相对较小。
康复锻炼辅助
关节活动度锻炼： 在滑膜炎症状缓解后，要进行关节的活动度锻炼。例如膝关节滑膜炎，可在无痛范围内进行屈伸膝关节的练习，每天分3 - 4次，每次练习10 - 15分钟，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。肌肉力量训练： 加强关节周围肌肉的力量训练也很重要，比如膝关节滑膜炎患者可以进行直腿抬高练习，平躺在床上，伸直下肢，将腿抬高15 - 20厘米，坚持5 - 10秒后放下，每组做10 - 15次，每天做3 - 4组，增强股四头肌力量，稳定膝关节，减少滑膜炎复发的风险。
手术治疗情况
少数情况需手术： 只有在滑膜炎非常严重，经过保守治疗无效，或者是由明确的病因如滑膜软骨瘤病等引起，才考虑手术治疗。手术方式包括滑膜切除术等，但手术是有创伤的，术后也需要较长时间的康复。比如一些因滑膜增生明显导致关节严重功能障碍的患者，可能需要通过手术切除部分病变滑膜来改善症状。