中医除湿热可以选用一些中成药，比如湿热在肝胆的情况，可选用龙胆泻肝丸，它能清肝胆湿热，一般按说明书服用即可；要是湿热在脾胃，香砂六君丸搭配平胃散也有一定作用，但具体还得根据个体情况来。
常用的清热祛湿中成药
龙胆泻肝丸：主要针对肝胆湿热证，能清泻肝胆实火、清利肝经湿热。适用于口苦、胁痛、尿赤等症状的人群，但孕妇需慎用。四妙丸：常用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿、筋骨疼痛等。它能清热利湿，一般成人按照说明书剂量服用，儿童用药需在医生指导下进行。
清热祛湿的中药饮片
黄芩：有清热燥湿的作用，可用于湿热泻痢、黄疸等病症。常与其他药物配伍使用，比如与滑石、茯苓、大腹皮等配伍可治疗湿热内阻、胸腹痞闷等。黄连：善于清中焦湿热，对于湿热阻滞中焦引起的胃脘胀满、呕吐泻痢等有较好疗效，但脾胃虚寒者忌用。
清热祛湿的食疗方
红豆薏米粥：取红豆、薏米各30克左右，先将红豆和薏米浸泡一段时间，然后煮粥。红豆薏米粥有健脾祛湿的功效，一般每天食用1 - 2次，连续食用一段时间对轻度湿热有一定改善作用，但对于湿热较重的人，仅靠食疗可能不够。冬瓜荷叶汤：冬瓜200克左右，荷叶半张。将冬瓜切块，与荷叶一起煮汤，可清热解暑祛湿，适合夏季湿热较重时饮用。不过，体质虚寒的人不宜过多饮用。