中医所说的脉细，指的是脉象细如线但应指明显，在指下能感觉到细小，不过起落搏指清晰，可分清次数。脉细主要反映虚证，尤其指向阴虚、血虚，由于阴血不足使得脉管无法充盈，进而呈现出细小的脉象。对于阴虚、血虚的患者，其调理方式包含饮食调养、运动调养以及药物调养，具体如下：
一、饮食调养
饮食上应多进食一些具有滋阴补肾作用的食物，比如黑豆、甲鱼、鳝鱼、海参等。而阴虚火旺的患者则要避免食用辛辣刺激的食物，像羊肉、辣椒、酒精、芥末等。
1.黑豆：富含蛋白质、维生素等营养成分，有一定的滋阴功效。
2.甲鱼：能滋阴凉血，对阴虚者有益。
3.鳝鱼：可起到补益气血、滋补肝肾的作用。
4.海参：有补肾益精等功效。
二、运动调养
像太极拳、八段锦等运动可以着重锻炼肝肾的功能，阴虚体质的患者若能长期坚持，会有很好的效果。
1.太极拳：其动作柔和，能调和人体的气血阴阳。
2.八段锦：通过特定的动作，有助于改善阴虚体质。
三、药物调养
具有滋阴作用的药物有麦冬、百合、玉竹、枸杞子、女贞子、乌梅、龟甲等，日常生活中可以将其制成药茶，经常饮用能缓解症状。一些中成药对阴虚患者也有很好的疗效，比如左归丸、六味地黄丸等。
1.麦冬：可润肺清心、养阴生津。
2.百合：能养阴润肺、清心安神。
3.玉竹：有养阴润燥等功效。
4.枸杞子：可滋补肝肾。
5.女贞子：用于肝肾阴虚等。
6.乌梅：有敛肺等作用。
7.龟甲：能滋阴潜阳等。
8.左归丸：主要用于真阴不足等证。
9.六味地黄丸：适用于肾阴亏损等情况。
总之，对于阴虚、血虚患者，可综合运用上述各种调养方法，以改善身体状况。