交感神经型颈椎病会导致患者出现头晕、眼部发涩、耳鸣、心悸，甚至血压升高等情况。加强颈部肌肉的功能锻炼，有利于增加局部血液循环，降低交感神经型颈椎病的发病几率。下面为大家介绍具体的锻炼方法：
一、动作示范：
1.热敷：
用毛巾包裹温度约60℃的热水袋对颈部进行热敷，每次持续半小时。在热敷过程中要注意观察皮肤状况，以防烫伤。
2.对抗颈项肌：
双手抱头，眼睛平视前方，头颈部用力向后伸，使抱头的手臂与头部做对抗性动作，每次保持15至20秒钟，然后放松休息15至20秒，之后再重复该动作。
二、特别提示：
1.在医院接受治疗的基础上辅助进行上述锻炼方法。治疗期间应定期复查，初期建议每周复查1次，恢复期可改为两周复查1次。
2.注意颈部保暖，避免受寒。夏天时颈部不能直接对着空调或风扇吹，出汗或淋雨后要及时擦干。
3.注意休息，病情严重者应卧床2至3周，避免使用高枕导致头部前屈。
总之，对于交感神经型颈椎病患者来说，在遵循医嘱治疗的同时，配合这些锻炼和注意事项，有助于改善病情和促进康复。