一般怀孕后大部分女性会在停经6周左右开始出现反应。
反应的常见表现
恶心呕吐： 这是比较典型的早孕反应之一，很多孕妇会在晨起时较为明显，有的孕妇可能只是轻微恶心，而有的则会出现频繁呕吐，甚至影响进食。乏力嗜睡： 怀孕后由于体内激素变化，孕妇往往会感觉浑身没劲儿，比平时更容易困倦想睡觉，每天睡眠时间可能会比孕前有所增加。
反应的个体差异
反应出现时间差异： 有些孕妇可能停经40天左右就开始有反应，而有的孕妇可能要到停经8周左右才出现，这和个人的体质、激素水平变化速度等因素有关。比如体质敏感的孕妇激素变化相对快些，可能更早出现反应；体质相对 robust 的孕妇可能反应出现得晚一些。反应严重程度差异： 有的孕妇反应很轻微，不影响日常生活和工作，稍微调整下饮食就能缓解；但有的孕妇反应特别严重，出现剧烈呕吐，导致无法进食、脱水等情况，需要及时就医处理。
缓解反应的小方法
饮食调整： 可以采取少量多餐的方式，避免空腹，选择一些清淡、易消化的食物，像小米粥、苏打饼干等，能在一定程度上减轻恶心呕吐的症状。比如每天分5 - 6餐进食，每餐吃的量少一点。环境调节： 保持室内空气流通，避免接触让自己感觉不适的气味，比如有的孕妇闻到油烟味就会恶心加重，那可以在做饭时让家人代劳，或者打开窗户通风换气。