一般来说，脑供血不足头疼可能与以下原因有关，要通过相应方式来缓解。
一、精神压力过大：若患者长期处于精神高度紧张的状态，精神压力持续过大，就会引发大脑供血不足，进而出现头疼。对此，患者应放松心情，日常可通过听音乐、看电影等方式来改善这一情况。
二、血管痉挛：当患者因血管痉挛而有不适症状时，可能还会伴有恶心、呕吐等表现。此时可遵医嘱服用解除血管痉挛的药物，如尼莫地平片、硝苯地平缓释片(Ⅰ)等。
三、动脉粥样硬化：如果患者本身患有动脉粥样硬化疾病，其症状会体现为大脑供血不足，有头疼、头晕等状况。患者应及时前往医院治疗，遵医嘱服用硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等药物。
此外，还可能存在其他因素导致，比如睡眠障碍。建议患者及时就医，进行相关检查后再针对性治疗。总之，脑供血不足头疼的原因多样，需根据具体情况选择合适的缓解方法。