骨质增生和骨刺其实就是骨赘，通常难以完全根治，不过可通过多种方式来缓解改善，比如一般治疗、药物治疗、牵引、针灸、手术治疗等。具体如下：
一、一般治疗：
1.患者日常要多注意休息，避免长时间处于坐立状态。
2.尽量减少进行那些会增加关节负荷的运动。
3.还要做好保暖工作，当关节受凉时可采取热敷的方式来促进血液循环。
二、药物治疗：当骨赘患者有疼痛症状时，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来抗炎止痛。
三、牵引：其运用作用力与反作用力的原理，通过对身体某一部位进行牵拉，从而达到关节复位、减轻神经压迫的目的。
四、针灸：在医生指导下进行针灸、按摩等，能够起到舒筋活络的作用，改善血液循环不畅的状况，同时也可减轻疼痛，有助于病情的恢复。
五、手术治疗：如果病情持续加重，应在医生帮助下进行人工关节置换术，可实现切除病灶、消除疼痛、恢复关节功能的效果，注意术后要做好护理，适当进行康复训练，通过食补来增强身体免疫力。
如果症状持续加重，务必及早就医，以免延误治疗时机。
总结：对于骨赘，可采用多种方式治疗和缓解，要根据具体情况选择合适的方法，且当症状加重时需及时就医。