关键点：区分胎记和血管瘤可从以下方面着手，一是性质，二是出现时间，三是按压反应，四是增长情况；治疗上两者都可用激光或冷冻等方式去除体表的病变，建议去皮肤科检查和治疗。
一、性质方面：
血管瘤属于血管组织的良性肿瘤，是血管病变的一种；而胎记是先天发育异常导致的，包含色素型和血管型。
二、出现时间方面：
胎记是一出生就存在的，血管瘤则通常是出生后才出现。
三、按压反应方面：
血管瘤经按压可以褪色，放开后迅速复原，或按压时面积缩小，放松后恢复原状；而胎记按压不会褪色，面积也不会改变。
四、增长情况方面：
血管瘤增长速度通常很快，数月内会持续增长，体积不断变大；胎记大小一般比较稳定，不会有变化。
总结：胎记和血管瘤在性质、出现时间、按压反应和增长情况上存在差异，在治疗上都可采取激光或冷冻等方式去除体表的病变，去医院皮肤科进行检查和治疗是比较合适的做法。