口腔溃疡疼可以通过局部用药、调整生活方式等方法来缓解。一般来说，使用西瓜霜喷剂等药物能在一定程度上减轻疼痛，通常用药后1-2天能看到症状改善。
局部用药缓解
西瓜霜喷剂： 它能起到消肿止痛的作用，直接喷在口腔溃疡处，能帮助减轻疼痛，促进溃疡愈合，一般喷后几分钟就能感觉疼痛有所缓解。重组人表皮生长因子凝胶： 这类凝胶可以促进口腔溃疡创面的愈合，涂抹在溃疡表面后，能为创面提供利于修复的环境，加速愈合过程，使用后1-2天溃疡可能会有明显好转。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、草莓等，每天至少摄入300克的新鲜蔬菜和200克的水果，保证维生素的充足供应，有助于口腔溃疡的恢复。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。作息方面： 保证充足的睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的好转有帮助。还要注意保持口腔清洁，每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔环境的清洁，减少细菌滋生对溃疡的影响。
特殊人群注意
儿童口腔溃疡： 儿童口腔溃疡时，局部用药要格外小心，尽量选择刺激性小的药物。比如儿童可以使用儿童专用的西瓜霜喷剂，同时要注意让孩子多喝水，饮食要清淡易消化，避免给孩子吃太烫、太硬的食物。如果儿童口腔溃疡长时间不愈合，要及时就医。孕妇口腔溃疡： 孕妇出现口腔溃疡时，一般不建议随意使用药物，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。可以通过调整生活方式来缓解，比如多吃清淡的食物，保证充足的休息，用淡盐水漱口来保持口腔清洁。如果疼痛实在难以忍受，需要在医生的指导下谨慎选择安全的药物来缓解症状。