得了外阴炎首先要明确病因，然后针对性处理。一般来说，要保持外阴清洁干燥，每天用清水清洗外阴，换干净的内裤。如果是细菌感染引起的外阴炎，可在医生指导下使用一些外用的抗菌药物；如果是真菌感染，可能需要用抗真菌的外用药。
如何判断外阴炎类型
细菌性外阴炎：往往会有阴道分泌物增多，呈灰白色，有鱼腥味，尤其在性交后加重，检查可见阴道黏膜无明显充血的炎症表现。霉菌性外阴炎：多有外阴瘙痒明显，瘙痒程度较重，严重时坐卧不宁，痛苦异常，还可有阴道分泌物增多，呈白色稠厚豆腐渣样，检查可见外阴红斑、水肿，常伴有抓痕。滴虫性外阴炎：主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，可伴有灼热、疼痛、性交痛等，分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。
日常护理注意事项
穿着方面：要穿棉质、宽松的内裤，避免穿紧身化纤内裤，这样可以让外阴保持通风透气，减少外阴炎的发生风险。每天至少更换一次内裤，换下的内裤要用热水清洗，然后在阳光下暴晒消毒。生活习惯：要注意作息规律，保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠，这样能增强身体抵抗力。还要避免过度劳累，劳累会使身体免疫力下降，容易让外阴炎反复。
就医检查要点
妇科检查：医生会对外阴进行视诊，观察外阴有无红肿、溃疡、赘生物等情况，还会进行阴道分泌物检查，通过显微镜下观察分泌物中有无细菌、真菌、滴虫等病原体。一般阴道分泌物检查费用在几十元到一百多元不等。如果病情复杂，可能还需要做血常规等检查，了解身体的炎症情况。何时需及时就医：如果外阴瘙痒剧烈、分泌物异常且有恶臭味、外阴出现溃疡长时间不愈合等情况，就要尽快就医，不要拖延，以免病情加重。比如外阴瘙痒持续超过一周，经过简单护理没有缓解，就应该及时去医院就诊。