一般而言，鼻窦炎手术后大概需要7天至14天来恢复。在此期间，通常会需要用到一些镇痛药物。于手术后的恢复阶段，建议遵循以下这些要点：
一、要注重休息，规避剧烈运动以及过度劳累，确保拥有充足的睡眠。休息对于身体的恢复至关重要，充足的睡眠可以帮助身体更好地应对手术带来的影响，减少疲劳感，提升身体的修复能力。剧烈运动和过度劳累可能会导致伤口撕裂、出血等不良情况，影响恢复进程。
二、严格遵医嘱服用药物，涵盖止痛药、抗生素或者其他必要的药物。止痛药能够有效缓解术后的疼痛不适，抗生素则能起到预防和控制感染的作用，而其他必要药物也都有其特定的功效，按医嘱服用才能保障恢复效果。
三、在饮食方面要保持清淡且易消化，避免食用辛辣刺激食物，同时要多喝水以维持身体水分。清淡的饮食有助于减轻身体负担，易消化的食物利于身体吸收营养，辛辣刺激食物可能会刺激伤口，影响恢复。多喝水能促进新陈代谢，对身体恢复有益。
四、避免用力擤鼻子，可使用生理盐水来清洁鼻腔。用力擤鼻子可能会对鼻腔造成伤害，影响手术效果，而生理盐水能温和地清洁鼻腔，保持鼻腔的干净卫生。
五、避免接触可能引发感染的环境，例如污染的空气、灰尘等。这样的环境容易携带病菌，增加感染的风险，不利于术后伤口的愈合。
六、要定期复诊，依照医生的指导进行康复训练以及注意相关事项。复诊可以及时了解恢复情况，康复训练有助于身体机能的恢复，而注意事项的遵循则能保障恢复过程的顺利。
需注意，恢复时间还会依据个体的健康状况以及手术的复杂程度而有所不同。要是存在任何疑问或者出现异常症状，应当即刻前往医院进行医治。