没劲可能由多种原因引起。比如健康方面，长期睡眠不足的人，每天睡眠少于7小时，就容易感觉没劲、疲惫。
常见疾病因素
贫血： 人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。缺铁性贫血较为多见，会导致携氧能力下降，使人感到没劲、乏力。一般血常规检查中血红蛋白数值会降低。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足，身体代谢减缓，患者会出现没劲、嗜睡、怕冷等表现。通过甲状腺功能检查可发现甲状腺激素水平异常。
生活方式因素
缺乏运动： 长期不运动，肌肉会变得松弛，心肺功能也会下降，进而容易感觉没劲。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走等。过度劳累： 长时间高强度工作或体力劳动，身体处于疲劳状态，会出现没劲的情况。一般经过充分休息后可缓解，但长期过度劳累可能会引发健康问题。
心理因素
抑郁情绪： 抑郁症患者常常会有持续的没劲、情绪低落、对事物缺乏兴趣等表现。这种情绪问题可能会影响身体的各个机能，导致感觉浑身无力。