总感觉眼睛蒙了一层东西，其原因主要有以下两方面：一是用眼过度，二是眼部疾病，比如角膜炎、白内障等。
一、用眼过度：当过度使用眼睛，特别是长时间盯着电子产品看时，就会引发眼睛疲劳，进而出现眼睛干涩、疼痛以及视力下降等情况，所以会总有眼睛蒙了一层东西的感觉。对此，要避免熬夜，格外注重眼部健康。
二、眼部疾病：
1.角膜炎：角膜炎可能是由感染导致，也可能因眼部受到外伤或有异物刺激而引起。它会对眼部造成强烈刺激，出现眼睛疼痛、怕光、流泪、眼睑痉挛等症状，同时会造成视力下降，表现为总感觉眼睛蒙了一层东西。可以遵医嘱使用头孢菌素类药物，如头孢唑啉、头孢拉定等。
2.白内障：白内障属于晶状体混浊引发的视觉障碍性疾病，其成因可能是遗传、局部营养障碍，还可能是咽部受到外伤或强烈日光刺激等。会导致眼睛轻度模糊或视力明显下降，也会产生屈光改变或色觉改变，让人感觉总像是眼睛蒙了一层东西。可以采取白内障超声乳化吸除+人工晶状体植入术等方法进行治疗。
总之，当出现总感觉眼睛蒙了一层东西的情况时，要综合考虑是否存在用眼过度或眼部疾病等因素，以便采取正确的应对措施。