生活中不存在能真正改善视力的水果，只是有些水果能在一定程度上缓解视觉疲劳，像蓝莓、桑葚、草莓、橙子等。同时，家长要留意控制孩子每天吃水果的量，以防短期内食用过量水果引发腹胀、腹泻等不适状况。
一、蓝莓：蓝莓具有很高的营养价值，其中包含极为丰富的黄酮类与多糖类化合物。而且蓝莓中的花青素能够起到缓解眼睛疲劳的作用。
二、桑葚：桑葚富含多样的营养成分，如胡萝卜素、维生素、矿物质、纤维素等，还含有生物活性物质。孩子经常食用桑葚，可缓解长时间看手机、电脑后眼睛出现的干涩与疲劳症状。
三、草莓：草莓果实有着较高的营养价值，富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、花青素等其他活性物质。家长可以让孩子适量食用草莓，以缓解视疲劳症状。
四、橙子：橙子含有大量的蛋白质、果胶、维生素C以及抗氧化物质。如果孩子近视，经常吃橙子有利于缓解视力疲劳，帮助集中注意力。
需要注意的是，孩子近视时吃水果仅能起到辅助作用。倘若近视度数较高，应前往当地正规医院的眼科就诊，可在医生指导下通过佩戴框架眼镜或者角膜塑形镜来改善视力。
总结提示：文章主要介绍了蓝莓、桑葚、草莓、橙子等水果对缓解视觉疲劳的作用，以及孩子近视吃水果的局限性和应对近视的其他措施。