正常情况下，人的体温在36~37℃之间。但这只是一个大致的参考范围，不同个体的基础体温可能会有所差异，而且体温还会受到多种因素的影响，例如时间、季节、环境、活动状态等。
以下是一些可能导致体温升高或降低的情况：
1.时间：一般来说，人的体温在清晨较低，下午或傍晚时较高。这是因为身体的代谢率在一天中会有所变化。
2.季节：在夏季，人的体温可能会相对较高，而在冬季则可能较低。
3.环境：在高温环境下或剧烈运动后，体温可能会升高。
4.活动状态：身体活动、情绪激动、进食等都可能导致体温略微上升。
5.疾病：某些疾病，如感染、炎症、自身免疫性疾病等，可能会引起体温升高。此外，一些药物也可能影响体温。
如果体温超出了正常范围，且持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、寒战、头痛、乏力等，可能意味着身体存在健康问题。此时，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇以及患有某些疾病的人，体温的正常范围可能会有所不同。此外，使用不同的测量方法（如口腔、腋窝、直肠）可能会得到略有差异的体温读数。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足休息等，有助于维持身体的正常体温。如果对自己的体温有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。