左脚脚趾头麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄等疾病可能导致神经受压，从而引起脚趾麻木。此外，下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病也可能影响血液循环，导致脚趾麻木。
2.神经病变：糖尿病、神经炎、格林-巴利综合征等疾病可损害周围神经，引起脚趾麻木、疼痛等症状。
3.缺乏维生素：维生素B12、B6等维生素缺乏可能导致周围神经病变，引起脚趾麻木。
4.其他原因：扁平足、鞋子不合适、长时间保持同一姿势等也可能导致脚趾麻木。
如果出现左脚脚趾头麻木的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行神经电生理检查、血液检查、影像学检查等，以明确诊断。
在就医之前，患者可以采取以下措施：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站。
2.活动脚趾：轻轻活动脚趾，促进血液循环。
3.避免压迫：避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以免压迫脚趾。
4.注意保暖：保持脚部温暖，避免受寒。
需要注意的是，对于老年人或存在基础疾病的患者，左脚脚趾头麻木可能是严重疾病的信号，如脑血管疾病、糖尿病并发症等。因此，及时就医并接受专业治疗非常重要。