右侧腰部隐痛可能是腰椎间盘突出所致，也可能是腰肌筋膜炎或腰肌劳损等引起。可通过饮食改善、生活习惯调整及药物治疗来缓解症状。
右侧腰部隐痛的原因包括：
一、腰椎间盘突出。这是右侧腰部疼痛较常见的原因，腰椎间盘突出后刺激右侧窦椎神经可导致右侧腰部疼痛。
二、腰肌筋膜炎。因受凉、久坐等致使右侧腰肌出现无菌性炎症，临床表现为疼痛、活动受限，查体可见右侧腰肌局部压痛，可触及条索状物或紧张的筋膜。
三、腰肌劳损。这是腰部疼痛的常见原因，主要是腰骶部筋膜或肌肉慢性劳损引起的无菌性炎症，常表现为腰骶部反复酸胀、疼痛，劳作时症状加重，休息时症状缓解。
右侧腰部隐痛的解决方法如下：
一、饮食方面。患者应多食用富含丰富营养的食物，补充身体所需的蛋白质、钙物质和其他维生素，如瘦肉、排骨汤、钙片、海鲜以及新鲜蔬菜、水果等，以补充维生素，有助于腰椎或腰部损伤疾病的恢复，从而减轻患者疼痛。
二、生活方面。要禁止饮酒，避免抽烟，同时注意腰部保暖，不要受凉，避免腰部剧烈活动，避免弯腰搬重物，避免久坐、久站。若腰疼严重，应卧床休息，局部可进行理疗、中药熏洗、热敷等以缓解腰疼症状。
三、药物方面。可口服甲钴胺片、维生素B1、维生素B6片，也可进行局部封闭治疗。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现右侧腰部隐痛时，要明确原因，然后采取针对性的措施来缓解症状，包括合理饮食、调整生活习惯和正确使用药物等。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。