月经周期是指从月经的第一天到下次月经来潮的前一天的这段时间，通常平均约为28天，不过因个人体质差异，提前或延后7天以内都被视为正常范围。在一个月经周期里，可划分为三个阶段，分别是月经期、增生期和排卵期。具体如下：
一、月经期：若排出的卵细胞未受精，子宫内膜也没有受精卵着床，黄体就会开始萎缩，激素分泌大幅减少，致使子宫内膜血管发生痉挛，子宫内膜因局部供血不足而坏死脱落，同时伴有出血现象，脱落的子宫内膜组织会随着经血一起排出。
二、增生期：处于月经周期的第5至14天，此阶段卵泡会分泌激素促使子宫内膜增厚，并且卵泡逐渐发育成熟。
三、排卵期：涵盖月经周期的第15至28天，即从排卵到下一次月经来潮这段时间。此时黄体发育成熟后会分泌大量雌性激素和孕激素，使得腺体和子宫内膜持续增长，还会分泌黏液，为受精卵的种植和发育做好准备。要是没有受精卵着床，就会迎来月经来潮，新一个月经周期开启。
总结概况提示：本文详细阐述了月经周期的定义、时长范围及其包含的三个阶段，即月经期、增生期和排卵期，分别说明了每个阶段的具体特征和相关生理变化。