莫名其妙想哭且心里难受可能是正常情绪状态，也可能由抑郁症、肝郁气滞等引发。患者需就医明确病因，在医生指导下对症治疗。具体如下：
一、正常的情绪状态：若近期生活压力过大，超出患者精神承受范围，就可能出现这种情况。这属于正常情绪反应，一般无需特殊治疗。生活中应多注意休息，避免过度劳累，同时要多对自身负面情绪进行疏导。
二、抑郁症：抑郁症患者会反复思考过去之事，其认知多为负性和歪曲的，常有情绪低落、思维迟缓、绝望悲观等表现，且往往会自我否定，这就可能导致莫名其妙想哭、心里难受。治疗上可在医生指导下使用如盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片、盐酸帕罗西汀片等药物。生活中要注意房间通风，多外出活动，以改善负面情绪状态。
三、肝郁气滞：主要指肝的疏泄功能异常，肝脏疏泄不足进而引起气机瘀滞，可能表现为情志抑郁、少腹胀满、易怒等，从而造成患者莫名其妙想哭、心里难受。可在医生指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、舒肝和胃丸等药物进行治疗，日常应适当调节情绪，保持心态平和。
总之，当出现莫名其妙想哭、心里难受的情况时，要根据具体情况判断原因，并采取相应的措施。如果情况持续不缓解或加重，应及时就医。