一、能否恢复要看脱发原因及时间长短
脱发原因很多，常见的有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。如果是刚刚开始脱发，建议及时就医，明确脱发的原因。
对于雄激素性脱发，早期治疗效果较好。可以使用米诺地尔酊外用，口服非那雄胺等药物。如果脱发时间较长，毛囊已经萎缩，恢复的难度就会增加。
对于斑秃，大多数患者可以自愈，但也可能会反复发作。治疗方法主要是外用糖皮质激素、局部注射糖皮质激素、口服免疫抑制剂等。
对于休止期脱发，去除病因后，头发通常可以恢复生长。
二、不同人群的注意事项
1.男性和女性脱发的原因和治疗方法可能不同，需要区别对待。
2.儿童脱发需要特别关注，因为儿童的脱发可能与营养不良、自身免疫性疾病等有关。
3.有遗传因素的人更容易脱发，需要更加注意头发的护理。
4.长期使用某些药物、化疗、放疗等也可能导致脱发，需要在医生的指导下进行治疗。
三、生活方式和护理建议
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、减少压力等。
2.避免使用过热的水洗头，避免过度烫染头发。
3.选择适合自己的洗发水，避免过度清洁头发。
4.梳头时避免用力拉扯头发。
5.戴帽子、头盔时，不要过紧，以免压迫头发。
总之，脱发的恢复情况因人而异，需要根据具体情况进行治疗和护理。同时，保持良好的生活习惯和护理头发也是预防脱发的重要措施。如果脱发问题严重，建议及时就医，接受专业的治疗。