经血有血块可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些应对方法：
1.注意保暖：尤其是在经期，要避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝热水或红糖水，有助于缓解经血有血块的症状。
2.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌，导致经血有血块的情况加重。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解经血有血块的症状。
4.饮食调理：多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，有助于改善经血有血块的症状。
5.就医检查：如果经血有血块的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、月经不调等，可能是由于某些疾病引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果经血有血块的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。