孕期身上痒主要由妊娠痒疹、孕期蛋白质食物进食过多、过敏等引起。以下是关于这些原因的详细阐述及解决方法：
一、孕期身上痒的原因：
1.妊娠痒疹：这与孕期体内激素水平改变有关，会使皮肤上出现红色丘疹且瘙痒，此症状一般持续约3个月后逐渐消失，也有部分会持续整个孕期。
2.食用蛋白质过多：孕初期很多准妈妈为了补充营养，会食用蛋白质含量高的食物或之前没吃过的食物。
3.过敏：可能在怀孕期间出现皮肤过敏，比如因吃某些食物，或受环境因素诱发过敏性皮炎、荨麻疹等，进而导致身上瘙痒。
二、孕期身上痒的解决方法：
1.饮食方面：保持饮食清淡，减少辣椒、生姜、生蒜等刺激性食物以及海鲜食品的摄入。
2.生活方面：注意勤换内衣，选择穿棉质内衣，避免使用挠抓、刺激性的清洁液，维持全身的清洁和卫生。
3.药物方面：可涂抹维生素E软膏、硼酸氧化锌软膏、丁苯羧酸乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程使用，不可盲目自行用药。
总之，孕期身上痒的原因多样，要根据具体情况选择合适的解决方法，同时注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。