外阴痒可能由多种原因引起，包括护理不好、性生活不洁以及妇科疾病感染等，需要根据具体病因进行调理。
一、护理不好：
如果日常对阴部的护理不到位，特别是在月经期间，阴部处于潮湿状态，再加上经血的刺激，就很容易引发外阴痒。建议每日使用温开水仔细清洗阴部，以保持阴部清洁。
二、性生活不洁：
平时不注重性生活卫生或是有不洁净的性生活，可能导致感染，进而引发外阴炎等问题，从而出现外阴痒。平时在同房前后都应将外阴清洗干净，这有助于减轻阴部不适。
三、妇科疾病：
1.外阴炎：女性患上外阴炎会导致外阴痒。
2.外阴湿疹：这也会造成外阴痒。
3.外阴白斑：同样会引起外阴痒。
当出现外阴痒等不适情况时，应及时前往医院进行分泌物常规、妇科常规等检查，必要时还需到皮肤科就诊。针对炎症引起的瘙痒，可遵医嘱使用克霉唑等药物进行治疗，对于有外阴白斑的女性，建议遵医嘱采用药物或物理方法进行医治。
总之，对于外阴痒的情况，要明确原因后针对性处理，以改善不适症状。