关键点：情绪低落头疼可能与睡眠质量差、偏头痛、精神障碍性疾病、高血压等有关。若症状不缓解或伴有其他不适需就医。具体如下：1.睡眠质量差可因情绪低落引起，导致大脑休息不充分而头疼；2.偏头痛患者情绪低落激动时易诱发头疼；3.精神障碍性疾病如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等可致情绪低落头疼；4.高血压患者情绪低落压力大时血压波动升高可致头疼。
一、睡眠质量差：当近期工作或生活遭遇较多不如意之事，致使情绪低落，进而会对睡眠产生影响，如造成睡眠时间不足等。而大脑在缺乏充分休息的情况下，就容易引发头疼现象，同时可能伴有精神倦怠、犯困等表现。
二、偏头痛：若本身存在偏头痛病史，遇到某些不顺心的事而情绪低落，尤其是情绪过于激动时，很容易诱发偏头痛发作，进而导致头疼，严重时还可能伴有恶心、呕吐等症状。
三、精神障碍性疾病：
1.神经衰弱：情绪低落头疼可能是神经衰弱引起的。
2.抑郁症：抑郁症患者由于情绪持续性低落、兴趣衰退等，常引起睡眠障碍，从而可能出现头疼症状。
3.焦虑症：长期情绪低落不能缓解，可能存在焦虑症等精神障碍性疾病，也可能伴有头疼。
四、高血压：若有高血压病史，因情绪低落、心理压力过大，可能引起血压波动升高，使得脑血管内部压力增大，这样就可能引发头疼，还可能伴有头晕、恶心等症状。
如果是精神类疾病导致，可遵医嘱使用抗焦虑、抗抑郁等药物进行治疗。如果是高血压导致，需要积极使用降压药来控制血压。总之，当出现情绪低落头疼且长时间不缓解或伴有其他不适症状时，应及时就医，以便明确原因，并采取针对性的治疗措施。